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Kürbiscurry mit Kichererbsen - Ökokisten‐Rezept des Monats Oktober 2020
Zutaten für 4 Personen und 30 Minuten Zeit:
250g Basmatireis oder Jasminreis, 1 EL Kokosöl, ca. 600g Hokkaido-Kürbis (Gewicht mit Schale, aber ohne Kerne, bei etwa 900g Gesamtgewicht), 100g rote Zwiebel (alternativ gelbe Zwiebel), 2 Knoblauchzehen, 1 Stück Ingwer (klein), 2 EL Currypulver, 400ml Kokosmilch, 150g Spinat, 1 Glas Kichererbsen, 1 Limette (oder Zitrone), 4 EL Cashewkerne (oder Erdnusskerne), Salz, Pfeffer, Chilipulver, Sojasauce
Zubereitung:
Den Reis nach Packungsangabe kochen.
In der Zwischenzeit Kürbis waschen, vierteln, entkernen und mit Schale in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebel würfeln und mit den Kürbiswürfeln in einem Wok oder einer großen Pfanne in Öl für 3 Minuten anbraten.
Knoblauch und Ingwer sehr fein hacken, mit dem Curry hinzufügen und unter Rühren 2 Minuten mitbraten, die Kokosmilch dazugeben und für 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.
Spinat waschen, abtropfen, etwas kleiner schneiden und zusammen mit den abgetropften Kichererbsen hinzufügen und unterrühren. Weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Mit Salz, Pfeffer, Chilipulver und dem Saft einer Limette oder einer Zitrone abschmecken.
Das Curry mit Reis servieren, die Cashewkerne als Topping darübergeben
Dazu schmeckt auch frischer Koriander. Als Topping eignet sich auch angerösteter Sesam.
Als Beilage bietet sich außer Reis auch wunderbar Quinoa an.