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Energy-Balls Grundrezept

zubereitet von Daniela Kretschek aus der Amperhofküche
    • Datteln
    • Mandeln ganz oder gemahlen
    • Edelkakao
    • Vanille

    Weitere Varianten:

    • Cranberries
    • Leinsaat

Zubereitung

Alle Zutaten in einen leistungsstarken Standmixer oder Zerkleinerer geben. Bitte nicht nacheinander, denn die Datteln kleben sehr und ggf. muss die Mischung immer wieder aufgelockert werden.
Ist alles zerkleinert, kann die Masse in einer Schüssel mit der Hand nachgeknetet werden. Wenn sich aus der Masse eine Kugel formen lässt, ist alles gut. Ist die Masse zu trocken und zerfällt, geben Sie alles noch einmal in den Mixer mit eins bis zwei weiteren Datteln. Es muss leicht klebrig sein.
Die Kugeln sollten einen Durchmesser von ca. 1,5 cm haben, dann sind sie perfekt und mit einem Haps genießbar wie eine Praline.
Weitere Varianten, immer mit o.g. Mengen an Datteln und Mandeln:
- 50g Cranberries und etwa 40g Leinsaat 
- 50g Mohn und 50g Mango und 20g-30gKokos 
- 50g Sultaninen und 20g Kakaonibs und 20g Leinsaat 
- 50g Weinbeeren und 10g Kakaonibs und 50g Martins Müsli   "Das Deliziöse"

Du brauchst:

Cranberries

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Datteln

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Leinsaat

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Mandeln ganz oder gemahlen

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Edelkakao

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Du hast sicher:

Vanille

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Energy-Balls Grundrezept

zubereitet von Daniela Kretschek aus der Amperhofküche
    • Datteln
    • Mandeln ganz oder gemahlen
    • Edelkakao
    • Vanille

    Weitere Varianten:

    • Cranberries
    • Leinsaat

Zubereitung

Alle Zutaten in einen leistungsstarken Standmixer oder Zerkleinerer geben. Bitte nicht nacheinander, denn die Datteln kleben sehr und ggf. muss die Mischung immer wieder aufgelockert werden.
Ist alles zerkleinert, kann die Masse in einer Schüssel mit der Hand nachgeknetet werden. Wenn sich aus der Masse eine Kugel formen lässt, ist alles gut. Ist die Masse zu trocken und zerfällt, geben Sie alles noch einmal in den Mixer mit eins bis zwei weiteren Datteln. Es muss leicht klebrig sein.
Die Kugeln sollten einen Durchmesser von ca. 1,5 cm haben, dann sind sie perfekt und mit einem Haps genießbar wie eine Praline.
Weitere Varianten, immer mit o.g. Mengen an Datteln und Mandeln:
- 50g Cranberries und etwa 40g Leinsaat 
- 50g Mohn und 50g Mango und 20g-30gKokos 
- 50g Sultaninen und 20g Kakaonibs und 20g Leinsaat 
- 50g Weinbeeren und 10g Kakaonibs und 50g Martins Müsli   "Das Deliziöse"

Du brauchst:

Cranberries

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Datteln

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Leinsaat

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Mandeln ganz oder gemahlen

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
Gesamtpreis:

Edelkakao

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
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Du hast sicher:

Vanille

Leider haben wir dafür kein Produkt gefunden
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